Нет сомнения, что тепло оказывает благотворное влияние на тело и душу. Положительный эффект тепла уже давно известен, и многие культуры разработали многочисленные методы согревания тела на протяжении многих лет.Тепловая терапия может усилить иммунную систему, улучшить кровообращение и расслабить мышцы. В качестве современного метода применения тепла можно описать инфракрасную кабину, которая предлагает хорошую альтернативу традиционной сауне. Каковы различия между ними и какие преимущества для здоровья, которые может предложить инфракрасная тепловая кабина, мы объясняем в этой статье!
Различия между сауной и инфракрасной кабиной
Сауны и инфракрасные кабины доступны в спа-центре каждого курортного отеля и могут быть даже приобретены для домашнего использования. Но каковы различия между двумя методами применения тепла?
Обычная сауна нагревается с помощью нагревателя сауны и достигает высоких температур от 80 до 105 градусов. Поскольку тепло сначала переносится в окружающий воздух, а только затем пользователю, в сауне поверхность кожи нагревается. Вы потеете так, но температура тела остается практически такой же.ч
Инфракрасная кабина достигает более низкой температуры от 30 до 60 градусов. Приятная теплота происходит не из духовки, как в сауне, а из поверхностных нагревательных элементов, излучающих инфракрасный свет. Инфракрасное излучение – это естественное излучение солнца, которое превращается в тепло только в прикосновении с кожей. Тело начинает потеть изнутри и создает так называемую глубокую жару. В результате температура тела увеличивается.
В отличие от сауны, инфракрасная кабина не нуждается в разминке и проста в установке даже без мастера. Просто установите кабину красного света рядом с розеткой и подключите ее к бытовому электричеству. Больше нечего делать. Кроме того, при использовании инфракрасной кабины нет пара, поэтому она подходит не только для ванной комнаты, но и для гостиной или спальни. Инфракрасные кабины для домашнего использования доступны для одного или двух человек.
Эффект инфракрасной кабины на тело и здоровье
Инфракрасное излучение напоминает нежные лучи солнца и, следовательно, способствует благополучию. Инфракрасное излучение выделяет болеутоляющие эндорфины (счастливые гормоны), а также важный витамин D. Это приносит большое преимущество особенно зимой, когда солнце отсутствует, и его организму не хватает. Процедура в кабине с красным светом обладает расслабляющим и восстанавливающим эффектом и помогает избежать бессонницы, беспокойства и стресса.
Однако инфракрасные кабины предназначены не только для отдыха, но и для здоровья и тела. Так как температура в салоне умеренная, создается приятное сухое тепло, которое благотворно влияет на различные условия. Так что она может с регулярным использованием, например:
–Снимает боль в спине и суставах,
–Способствует кровообращению,
–Улучшает обмен веществ,
–Расслабляет мышечное напряжение,
–Укрепляет иммунную системы,
–Поддерживает защиту организма от простуды,
-Оказывает помощь при проблемах с кожей.
Из-за низких температур в кабине с красным освещением циркуляция меньше, чем в сауне, поэтому кабина подходит для людей всех возрастов. Таким образом, для детей и пожилых людей нет ограничений. Что касается его физиологического эффекта, то использование инфракрасной кабины можно сравнить с тренировкой на легкую выносливость, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Например, если у вас острое воспаление, высокое кровяное давление или лихорадка, избегайте посещения инфракрасной кабины. Женщины, которые беременны или кормят грудью, должны использовать кабину с осторожностью, и лучше всего обратиться к врачу.
